Хожу на тренировки каждый день 
вчера уже не просто ручки в кулачки сжимала при качании нижнего пресса, а взяла гантели!!! 
для меня это достижение, так как всю неделю не могла поднять. пью много воды. самые сильные и сложные тренировки - это 90-60-90 (прорабатываются все женские зоны пипец просто), АВS (чекнутая в хорошем смысле силовая тренировка в 2 раза сильнее чем 90-60-90), аир бол ...вообще жесть с мячами, степ - ногиногиноги... ну и растяжка плюс пресс. На стрип пластику и на гимнастику для позвоночика хожу, но это для меня такие цветочки после силовых 
выхожу мокрая, вчера выкрутила футболку, жаль трусы нельзя было) похудела на 1,5 кг 
ем как обычно. чувствую, как тянуться мышцы и вообще я просто счастлива, что могу себя так баловать, пусть сложно и все тело гудит и рвется, но.... как же это круто!!!! спорт - это мир вдохновений и энергии!!!!
к нашим баранам
или коровам завтра надо отдать бешеному 
и оооочень крутому заказчику сценарий которые еще в минимальной разработке ну как обычно 
приятности
сегодня свекровь подарила мне серьги в которые я сама тыкнула пальчиком 
это в честь свадьбы ее еще один подарок, те что она купила до этого кто-то украл, хотя есть вероятность, что их хорек стырил...
вчера уже не просто ручки в кулачки сжимала при качании нижнего пресса, а взяла гантели!!! для меня это достижение, так как всю неделю не могла поднять. пью много воды. самые сильные и сложные тренировки - это 90-60-90 (прорабатываются все женские зоны пипец просто), АВS (чекнутая в хорошем смысле силовая тренировка в 2 раза сильнее чем 90-60-90), аир бол ...вообще жесть с мячами, степ - ногиногиноги... ну и растяжка плюс пресс. На стрип пластику и на гимнастику для позвоночика хожу, но это для меня такие цветочки после силовых выхожу мокрая, вчера выкрутила футболку, жаль трусы нельзя было) похудела на 1,5 кг ем как обычно. чувствую, как тянуться мышцы и вообще я просто счастлива, что могу себя так баловать, пусть сложно и все тело гудит и рвется, но.... как же это круто!!!! спорт - это мир вдохновений и энергии!!!!к нашим баранам
или коровам завтра надо отдать бешеному и оооочень крутому заказчику сценарий которые еще в минимальной разработке ну как обычно приятности
сегодня свекровь подарила мне серьги в которые я сама тыкнула пальчиком это в честь свадьбы ее еще один подарок, те что она купила до этого кто-то украл, хотя есть вероятность, что их хорек стырил...